Cumartesi , 24 Haziran 2017

Kefirin Faydaları Nelerdir?

Kefirin kökeni Kafkas Türklerine dayanan probiyotik süt ürünüdür. Kafkasya’da yaşayan insanların uzun ömürlü, sağlıklı ve genç kalmalarındaki sırrı kefir içmeleridir. Sindirime yardımcı olan laktobasiller yani diğer adıyla bakteriler ile zengin olan kefir sindirim problemi yaşayanlar için yararlı bir içecektir. Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olarak hastalıkları engeller ve bazı hastalıklara iyi gelen ideal bir içecektir.

Kefirin insan sağlığı için bir çok faydası bulunan bu mucizevi içeceğin, çocukların da kefir içme alışkanlığı kazandırarak gelişimlerinde önemli faktör sağlar. Bir çok hastalığa karşı koruma sağlayan besindir. Kefirin faydaları;

  1. Kalsiyum oranı yüksektir. Bu da kemiklerin ve dişlerin gelişiminde, yapısını korumasında faktör sağlar. (Kalsiyum oranı yüksektir. Bu da kemiklerin ve dişlerin gelişiminde, yapısının korunmasında önemli bir faktördür.)
  2. Kronik yorgunluğu giderir.
  3. Kolesterolü düşürür.
  4. Bağırsaklardaki bakteri ve mikrobu yok eder.
  5. Akciğerlere ve karaciğere fayda sağlar.
  6. Zeka ve zihin gelişimine yardım eder.
  7. Cilde sürüldüğünde sivilce oluşumunu önler ve cilde parlaklık kazandırır.
  8. Kansızlığı önler.
  9. A ve D vitamini kaynağıdır, görme yeteneğini güçlendirir.
  10. Diyet yapanlar için en ideal içecektir ve kilo aldırmaz.
  11. Midede ki şişkinliği ve krampları azaltır.
  12. Protein ve magnezyum kaynağıdır.
  13. Şeker hastaları için faydalıdır, yüksek şekeri düşürür ve ülsere karşı iyi gelir.
  14. Antibakteriyel özelliğe sahiptir, gut hastalığına iyi gelir.
  15. Antioksidan sayesinde hücre yenilenmesine katkı sağlar.
  16. Böbrekleri korur ve safra kesesi hastalıklarına fayda sağlar.
  17. Hamilelik sırasında tüketilmesi anne ve bebek için yararlıdır.
  18. Egzama ve cilt mantarı tedavisinde yardımcı olur.
  19. Kalp sağlığını korur.
  20. Sinüzite iyi gelir.

351 total views, 3 views today

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*


Lütfen Güvenlik Kodunu Kutucuğa Yazınız.

Scroll To Top